Ha reggelente te is tüsszögsz, viszket a szájpadlásod és folyik az orrod, akkor előfordulhat, hogy poratka allergiával küzdesz.
Ha gyakran ébredsz fejfájással reggelente, nem vagy egyedül: körülbelül minden 13 emberből 1 szenved ugyanezen okból kifolyólag. Ezek a fejfájások jellemzően a 45 és 64 év közötti nőket érintik.
Ha reggelenként száraz szájjal, fejfájással ébredsz és egész nap álmosság gyötör, akkor lehetséges hogy alvási apnoéban szenvedsz. A felmérések szerint ugyanis a hazai lakosság 4%-a szenved súlyos, 10%-a pedig enyhe alvási apnoéban....
Ugyan a hason alvás nem a legegészségesebb pozíciók egyike, mégis nagyon sokan szeretik. Sajnos előbb vagy utóbb rengeteg problémát okozhat, kezdve a nyak-és hátfájással, egészen az olyan komolyabb gondokig, mint...
Van az a reggel, amikor kipattansz az ágyból, süt a nap, a pirítós és a kávé a kezedbe repül, és majd kicsattansz az energiától. Aztán van a másik, amikor úgy...
Biztosan neked is van egy kedvenc alvópózod, amit ha felveszel, egyből mély álomba szenderülsz. Sok esetben a szervezet is jelzi, hogy melyik a legjobb pozíció a számára: refluxosoknak, illetve gyomorsavval...
Egy matrac drága és komoly befektetés, ezért biztosan te is azt szeretnéd, ha minél több ideig kiszolgálna. Ehhez viszont el kell sajátítanod azt, hogyan kell egy matracot helyesen tisztítani.
Van, aki oldalt, valaki a hason, és akad olyan is, aki pedig a hanyatt fekvésre esküszik és csak abban az egy bizonyos pozícióban tud elaludni. A kutatások szerint az oldalt...
Szegény ágyneműhuzat sok esetben háttérbe szorul a matrac és a párna mögött. Pedig egy rosszul kiválasztott huzat is képes tönkretenni az alvásélményt, nem is beszélve a szoba dizájnjáról.
A minőségi, pihentető alvás több szempontból is fontos. Kihatással van a mindennapokra, a koncentrációra, a hangulatra, az immunrendszer állapotára, a munkában nyújtott teljesítményre. Ennek ellenére szomorú statisztika, hogy a magyarok...
Ha akár csak tíz percet is böngésztél már a neten, új párnát keresve, észrevehetted, hogy rengeteg opció van. Kispárna, félpárna, nagypárna; memóriahabos vagy poliésztergolyós; antiallergén vagy hagyományos… és a sort...
Ha egész éjjel csak a plafont bámulod, és összevissza forgolódsz, akkor bizony könnyen lehet, hogy a matracoddal van a baj. A nem megfelelő matrac kiválasztása hosszú távon hátfájdalmakhoz, krónikus fáradtság-érzethez,...
Fedezd fel kollekcióinkat
